共享健康从“小环境”开始 改变习惯需“硬约束”

4月15日，参赛选手在2018北京国际长跑节—北京半程马拉松赛上。新华社记者 鞠焕宗摄

共享健康，从“小环境”开始

记者 刘 峣

“关注小环境，共享大健康”，这是中国第30个爱国卫生月的主题。今年4月，中国各地将通过倡导垃圾分类、社会环境整治、科学健身等活动，引导公众关注身边的健康环境，践行健康生活方式理念。

“每个人都是自己健康的第一责任人”。如何从体制机制上鼓励健康行动、提升健康素质，以小环境的改善创造大健康的成果，是健康中国战略落地生根的关键。

垃圾分类

改变习惯需要“硬约束”

在北京工作的媒体人小郑，如今已经习惯了对垃圾进行分类投放。“小区和写字楼里的垃圾桶都有明确的分类提示，我会提前把厨余垃圾、可回收垃圾等分装到不同的垃圾袋里。”

去年4月，中国发布《生活垃圾分类制度实施方案》，要求在全国46个城市先行实施生活垃圾强制分类，2020年底生活垃圾回收利用率达35%以上。近1年的时间，垃圾分类的难题正在逐步得到解决。

此次爱国卫生月期间，各地也将举办宣传活动，倡导垃圾分类，广泛普及生活垃圾分类知识，推广生活垃圾分类好的做法和模式，引导群众践行绿色生活，共建和谐宜居的生态环境。

“虽然垃圾分类的‘提示’到位了，但是习惯改变还需要时间。”小郑说，应有相关的政策和机制，鼓励分类行为、惩罚不分类行为。

北京市政府参事王维平认为，过去垃圾分类推进艰难，其中一个原因就是居民的生活习惯问题。既没有严苛的处罚，也没有诱人的利益，习惯自然难以养成。除了明确垃圾分类的奖励措施外，必须要有强制性措施。

为此，不少城市各出“奇招”。上个月，上海出台了关于垃圾分类体系建设的实施方案，加强对垃圾分类违法行为联合惩戒等“硬约束”。在上海长宁区，由党员、楼组长、居民骨干和物业人员组成的志愿者队伍，在垃圾投放时段到垃圾厢房处指导分类，并统计每家每户的垃圾投放情况。半年间，坚持垃圾分类的居民由过去的5%增长到了95%。

“垃圾分类具有公众性，每个人都得参与，这就决定了垃圾分类的长期性，必须由简入繁，逐渐推进。”王维平说。

全民健身

科学锻炼才能“会健身”

4月15日这天，很多人的朋友圈都被马拉松“刷屏”了。这一天，有超过26万名跑者奔赴全国各地，参加了超过40场马拉松比赛。有人说，这一天是马拉松的“春运日”；也有人说，这是一个属于马拉松的“超级周末”。

1天40多场比赛的背后，是全民健康理念的普及与全民健身风潮的汹涌。10年前，中国大众跑步才刚刚萌芽启动；5年前，全年的马拉松相关赛事刚突破两位数。而今，仅去年一年，全国各地就举办了马拉松及相关运动赛事1100场。

全民健身搭建了从“健身”通往“健康”的桥梁，成为健康中国的有力支撑。而其中的要义在于，如何科学锻炼，让体育运动的功效发挥到最大。虽然跑步热潮席卷，赛事数量井喷，但因缺乏科学系统训练、心态急功近利等原因造成的运动损伤甚至猝死的情况时有发生。

有跑友表示，一些跑者单纯追求新鲜、刺激，缺乏系统训练和跑步习惯的养成。目前我国在跑步团队的培养和跑步文化的塑造上，与发达国家还有较大差距。

所幸，越来越多的健身爱好者开始认识到科学锻炼的重要性。他们有的在网络上、朋友圈中传播正确的健身理念；有的投身基层，成为社会体育指导员，在社区街镇指导百姓科学锻炼。

用运动锻炼推进健康关口前移，要解决“能健身”的问题，即降低消费门槛，推动公共体育设施向社会免费或低收费开放。更重要的是要解决“会健身”的问题，普及科学健身知识，加强体育运动指导。

厕所革命

移风易俗加快“补短板”

建设美丽乡村，是乡村振兴战略中的重要环节。近期，中国多地陆续召开2018年农村工作会议，推进乡村生态环境保护和治理成为重点。北京市日前确定了今年1107个美丽乡村建设任务的村庄名单，重点围绕“清脏、治乱、增绿”三项要求，聚焦“厕所革命”“四好农村路”建设、垃圾污水治理等，加快补齐农村人居环境突出短板。

美丽乡村的一大重点，就是“厕所革命”。数据显示，2016年全国农村卫生厕所普及率达80.3%，健康素养逐步提升，厕所革命成为疾病防控、健康素养培养与人居环境建设等中国社会治理“大处方”的有机一环。到2020年，全国农村卫生厕所普及率要达到85%；下一步，中国将推动形成建、管、用并重的长效管理机制，进一步提升改厕质量，力争2030年实现全国无害化卫生厕所全覆盖。

今年的爱国卫生月提出，将以加强农村地区卫生厕所建设、使用、管理为重点宣传推进“厕所革命”，引导群众形成良好的卫生习惯，从源头控制疾病的传播流行，改善农村人居环境。

厕所“小环境”的改善，是提升健康卫生素养的一大步。数据显示，改厕前后中国农村居民的健康知识知晓率由70%提高到77%，饭前、便后洗手的农村居民比例分别提高了21.5%和24.9%。专家表示，全民健康素养是健康融入所有政策的生动体现，而以厕所革命为代表的爱国卫生工作发挥了“移风易俗、改造国家”的重要作用。